QiGong estiramientos y relajación: Confirmación

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Es una rutina de ejercicios de estiramientos de músculos, ligamentos y tendones para relajar el cuerpo, y drenar los canales de energía y favorecer la circulación de la sangre. Además se busca calmar la mente, y relajar el cuerpo sirviendo para combatir el estrés. También se activa la energía vital Qi.

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