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El Qi Gong

¿Qué es el Qigong (Chi-Kung) (Entrenamiento de la Energía Vital)?

El Qi Gong-Chi Kung-El Entrenamiento de la Energía Vital es la práctica de ejercicios y formas de ejercicios muy suaves, y lentos donde se trabaja el movimiento con fines específicos, la respiración controlada, y la concentración mental para conducirnos directamente a un estado de profunda calma. Esto es como “Meditación en Movimiento” para detener la excesiva inquietud, y la mecanicidad de nuestro cuerpo, y nuestra mente; promoviendo la salud, y el bienestar.

¿Qué aporta Qi Gong a nuestro organismo?

Numerosas investigaciones realizadas en China, Los Estados Unidos, y Europa ha demostrado que la práctica de estos ejercicios beneficia a todos los órganos, y sistemas del cuerpo.

  • Sistema Cardiovascular (regula la presión arterial).
  • Sistema Respiratorio (Aumenta el volumen de ventilación pulmonar).
  • Sistema Nervioso (Regula el Sistema Nervioso Vegetativo).
  • Sistema Endocrino (Regula y mejora las funciones endocrinas; glándulas).
  • Sistema Inmune (Corrige alteraciones en el timo, y aumenta los linfocitos).
  • Sistema Locomotor (Fortalece los huesos, evita la osteoporosis, y aumenta la elasticidad de músculos y tendones)
  • Metabolismo (Activa, y regula el metabolismo de lípidos (colesterol) y Azúcares.

El Qigong (Chi Kung) puede ser practicado por toda la familia; niños, jóvenes, mayores, y abuelos porque sus movimientos lentos guiados por la mente permiten la visualización, y activación de la energía.