QiGong espalda saludable: Confirmación

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Es una rutina de ejercicios de relajación para el trabajar la musculatura de la espalda y el movimiento de las vertebras de la columna, y cuyo objetivo es alcanzar una columna flexible y joven, además se busca calmar la mente, y relajar el cuerpo sirviendo para combatir el estrés. También se activa la energía vital Qi.

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