Los Talleres de Bienestar: compuestos de ejercicios, y formas dirigidas a los practicantes que buscan un entrenamiento de las técnicas internas para aumentar su estado de bienestar general mediante el fortalecimiento de los sistemas del cuerpo. Los ejercicios, y formas que lo componen trabajan la columna, articulaciones, tendones y ligamentos. También actúan sobre la ansiedad, y el estrés por el trabajo mental (concentración) y promoviendo la relajación con el uso de la respiración. La práctica está dirigida a elevar el estado de bienestar general, y fortalecer la salud. Estos talleres se fundamentan en el trabajo sobre energía vital.
HORARIO: A Convenir. FECHA: A convenir. LUGAR: A convenir.
TIEMPO DEL TALLER: El tiempo mínimo es de 3 H/Taller.
PRECIO: 20,00 Euros/hora. Seleccionar y solicitar a través de: contacto@qilifestudio.com
- Qigong Básico. (Chi Kung)./ Conceptos y técnicas básicas de Qigong (Chi Kung).
- San Jiao Qigong y Respiración fundamental./ Trabajo de los 3 Jiaos, y la respiración.
- QiLife®Gong./ Forma con ejercicios para fortalecer la salud.
- Estirar tendones y ligamentos Qigong./ Forma para trabajar tendones y ligamentos.
- Root QiLife® Qigong./ Forma para trabajar la respiración, y la energía vital.
- Meditación QiLife®./ Ejercicios de concentración, y energización de la columna.
- Espalda y hombros saludables Qigong./ Ejercicios específicos para trabajar la columna y hombros
- Respiración y relajación./ Técnicas de respiración para la relajación general.