QiLife® QIGONG
Todos queremos sentirnos bien y estar en forma. A veces, debido a una lesión o simplemente a nuestra condición física, los métodos habituales (running, gimnasio, futbol, etc) no son convenientes para nosotros. El QiGong y en particular el método QiLife se adapta a nuestra condición física. Sus rutinas más complejas trabajan todos los grupos músculares y articulaciones con movimientos suaves y repetitivos. No se confíe una rutina completa de QiGong es un ejercicio muy completo.
El QiGong trabaja también con la concentración, la relajación y la metitación. Algunas de las rutinas están orientadas a conseguir un estado mental de serenidad. Ello es bueno para personas con problemas de concentración y ansiedad.
Puede estar en forma mediante el QiGong mediante trabajos en grupo o bien aproveche nuestros entrenadores personales.