QiLife® QIGONG
El QiGong lleva siglos practicándose en China, por ello es súmamente complejo y engloba multitud de rutinas.
Sin embargo con el método QiLife® hemos logrado definir una serie de rutinas básicas que te ayudaran en tu día a día. Practicándolas de manera regular conseguirás entre otras muchas cosas:
- Mantenerte en forma independientemente de tu edad o condición física
- Mejorar tu concentración
- Dormir mejor y despertarte con más energía para afrontar el día a día
- Una sensación general de bienestar
Las rutinas trabajan con tu respiración combinándose con movimientos de estiramientos suaves. El control de la respiración te ayuda a un mayor aporte de oxígeno. Los movimientos te harán sentir más agil y a corregir problemas posturales.